PowerYoga

PowerYoga ist der neue Fitness- und Gesundheitstrend aus Amerika, Meditation durch Bewegung.

PowerYoga ist sportlich, modern und unkonventionell. Es ist die ideale Kombination von Fitness und Yoga für Mann und Frau, Alt und Jung, Sportler oder Untrainierte.

PowerYoga wurde in Amerika extra für unsere westliche Welt aus dem Vinyasa Yoga weiterentwickelt. Es basiert auf dem traditionellen Yoga, aber man verzichtet ganz bewusst auf die typischen Rituale wie z.B. ethische Dogmen und Vorgaben, Mantra-Gesänge, stundenlange Meditationen oder das Rezitieren von Sutras. Verschiedene kraftvolle Körperübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert und nacheinander dynamisch ausgeführt. So werden in einer Stunde alle Muskelgruppen beansprucht und gedehnt, somit Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufgebaut. Am Ende der Stunde erfolgt eine kurze Entspannung. PowerYoga soll Spaß machen, deshalb sind alle Kurse auf die Teilnehmer abgestimmt, keiner wird über- oder unterfordert, Jeder kann mitmachen. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, muss die Anmeldung für einen Kurs im Vorfeld erfolgen. Parkmöglichkeit vor dem Studio.

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Kontakt
PowerYoga - Studio
Schneebergstraße 12
56203 Höhr-Grenzhausen

Kursplan (Änderungen möglich, aktueller Kursplan immer auf meiner Homepage)

Montag 09.30-10.45 Anfänger / 17.00-18.15 Anfänger / 19.00-20.15 Anfänger

Dienstag 10.00-11.15 Anfänger / 17.30-18.45 Anfänger

Mittwoch 09.30-10.45 Ü60-Gruppe / 14.30-15.45 Anfänger

Donnerstag 09.00-10.15 Anfänger / 17.00-18.15 Anfänger / 19.00-20.15 Männer

Freitag 09.00-10.15 Anfänger / 15.00-16.15 Anfänger

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