Mit Spiel und Spaß entspannen und beleben wir uns, atmen wie ein Gorilla, sind eine
Katze oder Kuh, begeben uns auf eine Traumreise, legen Mandalas mit Muscheln und
Steinen. Nebenbei trainieren wir eine gute Körperhaltung und unterstützen die
Atmung.Wir lernen, Entspannung in unseren Alltag einzubauen.
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke rutschfeste Socken,
kleine Decke, kleines Kuscheltier
Der Kurs findet im Studio up2move statt.
Kursbeginn: Mo. 15.11.2021
Uhrzeit: 16.30 - 17.30 Uhr
Kursdauer: 5 x 1h
Kursgebühr: 25,- Euro
Anmeldung unter www.juz-zweiteheimat.de oder telefonisch unter 02624/7257 im Jugend- und Kulturzentrum „Zweite Heimat“